Lena Spanio

 

„Wer die Welt bewegen will, sollte erst sich selbst bewegen.“ - Sokrates

Qualifikation:
Masterstudium zur Sporttherapie und Prävention (i.A.)
A-Lizenz Personal Training
A-Lizenz Medizinisches Fitnesstraining
A-Lizenz Koordinationstraining
A-Lizenz Funktionales Training
A-Lizenz Leistungs- und Gesundheitsdiagnostik
A-Lizenz Ausdauertraining
S-Lizenz Entspannungstrainerin
B-Lizenz Sporternährung

Div. Weiterbildungen, unter anderem:
Pilates Instructor
Faszientraining
TRX Suspension Training

Schwerpunkt:

• Bodytoning (Gewichtsreduzierung und Muskelaufbau)
• Funktionelles Krafttraining (bei Schmerzen und/oder Einschränkungen)
• Beinachsentraining und Knierehabilitation
• Pilates

Kontakt:

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Telefon: 089 - 46230617